Selbsttest: Generalisierte Angststörung
Sie haben diese Seite aufgerufen, weil Sie glauben, möglicherweise unter einer Generalisierten Angststörung zu leiden. Es handelt sich hierbei um einen Schnelltest zur Überprüfung der Diagnose "Generalisierte Angststörung", der von Dr. Ulrich Weber auf Basis des ICD-10 erstellt wurde.
So funktioniert's: Bitte lesen Sie sich die Antworten aufmerksam durch und tippen Sie die Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Kreuzen Sie alle Antworten an, die auf Sie zutreffen, bis keine weiteren Fragen mehr gestellt werden. Danach sehen Sie, ob Sie mit Ihrer Antwortauswahl die Kriterien erfüllen. Die Auswertung erfolgt nur in Ihrem Browser, Ihre Eingaben werden nicht gespeichert.
Wichtiger Hinweis: Dieser Test ersetzt kein diagnostisches Gespräch bei einem Arzt/einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten/einer Psychotherapeutin.
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Alle Fragen dieses Tests im Überblick
Verspüren Sie in den letzten 6 Monaten Anspannung, Besorgnis und Befürchtungen in Bezug auf alltägliche Ereignisse?
Eine Antwort möglich:
- Ja
- Nein
Ich benötige noch weitere Informationen. Welche Symptome haben Sie dabei noch?
Mehrfachnennungen möglich:
- Ich höre mein Herz schlagen und/oder habe Herzklopfen und/oder habe eine erhöhte Herzfrequenz.
- Ich habe Schweißausbrüche.
- Ich zittere leicht bis heftig.
- Ich habe einen trockenen Mund.
Ich benötige noch weitere Informationen. Welche Symptome haben Sie noch?
Mehrfachnennungen möglich:
- Ich habe Atembeschwerden.
- Ich habe Beklemmungsgefühle.
- Ich habe Brustschmerzen oder Brustmissempfindungen.
- Ich habe ein Unruhegefühl in der Magengegend.
- Ich habe ein Gefühl von Schwindel und/oder Unsicherheit und/oder Schwäche und/oder Benommenheit.
- Ich habe ein Gefühl, dass die Objekte in meiner Umgebung unwirklich wirken und/oder dass ich nicht wirklich hier bin.
- Ich habe Angst, die Kontrolle zu verlieren und/oder verrückt zu werden und/oder „auszuflippen“.
- Ich habe Angst zu sterben.
- Ich habe Hitzewallungen oder einen Kälteschauer.
- Ich habe Kribbelgefühle oder fühle gar nichts.
- Ich habe Muskelverspannung, akute und chronische Schmerzen.
- Ich empfinde Ruhelosigkeit und bin unfähig, mich zu entspannen.
- Ich fühle mich aufgedreht, nervös und psychisch angespannt.
- Ich habe ein Kloßgefühl im Hals oder Schluckbeschwerden.
- Ich reagiere übertrieben auf kleine Überraschungen oder bin leicht schreckhaft.
- Ich habe Konzentrationsschwierigkeiten und ein Leeregefühl im Kopf wegen der Sorgen oder der Angst.
- Ich bin anhaltend reizbar.
- Ich habe Einschlafstörungen wegen der Besorgnisse.
Online Kurse zur Selbsthilfe
Nicht immer bedarf es sofort einer Psychotherapie, um eine Generalisierte Angststörung zu überwinden. Viele Betroffene profitieren bereits von einem Online Kurs und machen damit erhebliche Fortschritte.
Auf mentcape finden Sie Selbsthilfekurse, die Sie begleitend zur Behandlung oder zur Überbrückung der Wartezeit nutzen können.
Der erste Schritt ist ein Gespräch
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