Selbsttest: Zwangsstörung

Sie haben diese Seite aufgerufen, weil Sie glauben, möglicherweise unter einer Zwangsstörung zu leiden. Es handelt sich hierbei um einen Schnelltest zur Überprüfung der Diagnose "Zwangsstörung", der von Dr. Ulrich Weber auf Basis des ICD-10 erstellt wurde.

So funktioniert's: Bitte lesen Sie sich die Antworten aufmerksam durch und tippen Sie die Aussagen an, die auf Sie zutreffen. Kreuzen Sie alle Antworten an, die auf Sie zutreffen, bis keine weiteren Fragen mehr gestellt werden. Danach sehen Sie, ob Sie mit Ihrer Antwortauswahl die Kriterien erfüllen. Die Auswertung erfolgt nur in Ihrem Browser, Ihre Eingaben werden nicht gespeichert.

Wichtiger Hinweis: Dieser Test ersetzt kein diagnostisches Gespräch bei einem Arzt/einer Ärztin oder einem Psychotherapeuten/einer Psychotherapeutin.

Alle Fragen dieses Tests im Überblick

1. Haben Sie jemals unter Gedanken gelitten, die unsinnig waren und immer wieder kamen, auch wenn Sie es gar nicht wollten ODER ist es schon einmal vorgekommen, dass Sie bestimmte Dinge immer und immer wieder tun mussten, wie z.B. sich immer wieder die Hände zu waschen oder etwas mehrmals zu kontrollieren, um sicherzugehen, dass Sie es richtig gemacht haben?

   Eine Antwort möglich:

   • Ja
   • Nein

2. Welche Aussagen treffen noch auf Sie zu?

   Mehrfachnennungen möglich:

   • Diese Gedanken oder Handlungen wiederholen sich dauernd und sind für mich unangenehm. Mindestens einer dieser Gedanken bzw. Handlungen finde ich übertrieben und unsinnig.
   • Ich versuche gegen mindestens einen dieser unangenehmen Gedanken oder Handlungen Widerstand zu leisten.
   • Die Ausführung eines dieser Gedanken bzw. Handlungen sind für sich genommen lästig und nicht angenehm, aber sie können zum Teil auch Spannung oder Angst abbauen.

Online Kurse zur Selbsthilfe

Nicht immer bedarf es sofort einer Psychotherapie, um eine Zwangsstörung zu überwinden. Viele Betroffene profitieren bereits von einem Online Kurs und machen damit erhebliche Fortschritte.

Auf mentcape finden Sie Selbsthilfekurse, die Sie begleitend zur Behandlung oder zur Überbrückung der Wartezeit nutzen können.

Zu den mentcape-Kursen